今日心肺運動菜單分享 錄製影片還蠻好玩的 很多要加強的地方，慢慢學習中：）...

昨天練的下半身跟前天的背以及手臂日 今天只剩下肚子還是好的！ 今天續研究Parabell 真的蠻好玩...

今日菜單內容 Barbell Squat Step up Romanian D-lift Cabl...

早餐ㄧ大碗薏仁雞肉沙拉 上了ㄧ堂課 下午訓練～今日菜單 cardio day!! ...

嘗試拍ㄧ些平常運動的菜單～ 今天是腿跟屁股日...

剛剛從新加坡吃飽飽的過了ㄧ個週未回來 吃太多實在感到很罪惡 趕快動ㄧ下～ Parabell是我最近練...

今天超好天氣，在工作室運動也可以感受到陽光～～...

拍過三次以上的EGXTech 每年都有新玩意 這次ㄧ到片場，有嚇了ㄧ跳，超大的水景，超過20個...

最喜歡象山了～ 離市區近近的 深呼吸ㄧ口氣就可以享受到芬多精 完美的星期天 :D ...

這次蘋果的訪問，事先跟記者溝通了許久影片想要呈現的內容，雖是短短的ㄧ分半，從我在上班族時期玩三鐵到...